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冬季冻手冻脚 常按这五个穴位效果好

发布时间:2019-06-01 14:49:39 编辑:笔名
冬季冻手冻脚 常按这五个穴位效果好 导语

冬季很多人都会出现怕冷的现象,冻手冻脚显得这个冬季的特别的寒冷,令很多人都会惧怕过冬,那末我们该怎样样来解决冬季怕冷的现象呢?

  常按5个穴位暖身御寒冬季手脚冰冷多是经络不通畅而至,这里说的经络不通畅,可以依照年龄层次来划分。对老年人来讲,手脚冰冷的缘由多是心脏、肾脏功能衰退,造成动力不足;而对年轻人来说,压力过大、情绪不好、生活习惯不好或是末梢循环不好,都可能造成经络不通畅,从而手脚冰冷。

  1.涌泉穴

  减缓手脚冰冷的推拿方法,最重要的1个穴位是脚底的涌泉穴,它是肾经的出发点穴位,在推拿的时候可用手心磨擦脚心,可引火归元,擦到发热,1般5至10分钟便可。1般手脚冰冷的人,睡眠也不会太好,由于气血运行不太畅顺。如有这样的情况,可在每天洗澡后、睡前半小时磨擦涌泉穴,医治失眠的效果也不错。

  2.劳宫穴

  手上的劳宫是心包经的穴位,握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。具体方法是,找到劳宫穴后,1只手握拳,用拳头的掌指关节擦另外一只手手心位置的劳宫,至微微发热。

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