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失眠多梦睡不香?都怪你睡前吃了它

发布时间:2019-05-28 08:25:51 编辑:笔名
失眠多梦睡不香?都怪你睡前吃了它 导语

很多家长都会在孩子睡前冲杯牛奶,帮助孩子入睡。可是,你知道睡前吃甚么会让人失眠吗?想知道失眠最好的医治方法和失眠吃甚么食品吗?和漂亮女人网小编1起看看吧! 睡前不能吃的5种食品 1. 土豆 土豆也就是人们常说的土豆,吃太多会致使腹部胀气,如果晚上吃太多土

  很多家长都会在孩子睡前冲杯牛奶,帮助孩子入睡。可是,你知道睡前吃甚么会让人失眠吗?想知道失眠最好的医治方法和失眠吃甚么食品吗?和漂亮女人网小编1起看看吧!

  睡前不能吃的5种食品

  1. 土豆

  土豆也就是人们常说的土豆,吃太多会致使腹部胀气,如果晚上吃太多土豆的话,肚子就会涨涨的,很不舒服,自然也就很影响睡眠了。

  2. 咖啡

  咖啡当中含有咖啡因,这是1种中枢神经兴奋剂,它会刺激神经兴奋,血压上升,而且还会减少褪黑素的分泌,使失眠的症状加重。

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导语

你以为葡萄只是好吃?你以为葡萄只是普通的水果?今天,漂亮女人网小编就来和大家讲讲葡萄的功效,大到你没法想象! 葡萄不但好吃,能酿美酒,更是虫草级的补品。你也许会质疑:5块钱1斤的葡萄真的可以和5百块钱1克的冬虫夏草相媲美吗? 今天头发君就来和大家说说葡萄的

  你以为葡萄只是好吃?你以为葡萄只是普通的水果?今天,漂亮女人网小编就来和大家讲讲葡萄的功效,大到你没法想象!

  葡萄不但好吃,能酿美酒,更是虫草级的补品。你也许会质疑:5块钱1斤的葡萄真的可以和5百块钱1克的冬虫夏草相媲美吗?

  今天头发君就来和大家说说葡萄的强大功效!

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导语

知道吗?肾虚的缘由有很多,例如平时不喝水,饮用碳酸饮料过量等等。漂亮女人网小编小编今天就给大家介绍介绍肾虚的知识和肾虚的食疗方法。 肾虚缘由 1、滥用镇痛药长时间服用或大剂量服用1些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引发肾侵害。 2

  知道吗?肾虚的缘由有很多,例如平时不喝水,饮用碳酸饮料过量等等。漂亮女人网小编小编今天就给大家介绍介绍肾虚的知识和肾虚的食疗方法。

  肾虚缘由

  1、滥用镇痛药长时间服用或大剂量服用1些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引发肾侵害。

  2、过量服用某些中草药临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤致使的肾侵害最大,其次是关木通。

  3、过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

  4、吃过于松软的面包面包和糕点中有1种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会侵害人的中枢神经、血液及肾脏。

  5、暴饮暴食现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  6、酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这不但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精还没有来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏遭到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  7、饮食太咸饮食偏咸,致使血压升高,肾脏血液不能保持正常流量,从而引发肾病。

  8、常常憋尿有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提示憋尿会致使尿路感染和肾盂肾炎。这类感染1旦反复发作,能引发慢性感染,不容易治愈。

  9、饮水过少如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相干。

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