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银发老太成运动达人获太极拳一级教练证图

发布时间:2019-11-13 20:07:11 编辑:笔名

银发老太成运动达人 获太极拳一级教练证(图)

文/图见习罗晨曦实习生何婵

在南昌市红角洲红岭花园小区,大伙儿只要谈到养生、运动等话题,12栋居民巫永秀肯定是他们嘴里的运动达人。太极拳

,木兰扇,广场舞这些耳熟能详的健身运动几乎成了巫永秀退休生活中最大的乐趣。

7月12日清晨,在新建区心怡广场上,只见一位个子不高、满头白发的老人步伐轻盈地在打拳,她就是巫永秀

。现在的老人日子都过得清闲

,打麻将打牌太荒废时间了,不如做些运动,既能强身健体又能增添生活乐趣

。谈及每天从事的运动,年过六旬的巫永秀说,她练习太极拳已有四五年之久,起初是自学,动作十分不规范。后来远赴韩国参加演出时才发现,同行人员练就的太极拳动作很规范。回国后,巫永秀便报名参加了老年大学太极拳培训班。随着拳法技术的提高,巫永秀参加教练员考试成功获得了太极拳一级教练证,这样我就可以教别人打太极了。

为了坚持自己的爱好,每天早上,巫永秀都在心怡广场或小区空地处锻炼上2小时,久而久之,这也成为一种习惯。自从打了太极拳,以前摔跤残留的血肿,关节炎都好了很多。巫永秀说,目前为止,她已参加过大大小小多场太极拳比赛,拿了不少奖项,还到北京参加了一次国际会演。

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